臨床心理師的阿雜筆記

那天和同樣正在哺育嬰兒的友人見面，朋友第一句就問妳還在餵母奶嗎？我說有點困難，斷斷續續。朋友聽完的反應是：啊？我的母奶多到還能讓寶寶泡澡呢。聽完朋友的哺乳事蹟，用大力的讚美抵住眼底的淚水，心底羨慕她，但心裡的感覺是好似沒有母奶給我的孩子喝，我就是位不稱職的媽媽。 母乳營養與價值眾所皆知，更何況做為一位媽媽怎麼不知道母乳對嬰兒的好處，因為從懷孕後開始產檢，不論去到醫院或診所，望眼所及張貼的海報、護理師的衛教、醫師的提醒，再再都在強調被「規定」下來的期待：餵母乳。                                                                                                      很有趣的是，以前農業社會 每戶人家都生養很多小孩，根據法務部調查局資料顯示，農業社會母乳哺育比喻為 94% ，看起來當時的媽媽餵母奶是那麼的自然，就像吃飯、喝茶一樣的簡單。然而以前的農業婦女辛苦，往往剛生下孩子不久得下田裡幫忙工作呢，嬰兒大多是形影不離的帶著，方便嬰兒哭時可以隨時隨地的餵哺。 然而時代的變遷...

開始啟動為期十個月的育嬰假，當了全職媽媽後發現一天的時間都奉獻給孩子了，以前上班時下班回來總是興致勃勃地照顧孩子、陪孩子玩，但當這件事變成一整天唯一要做的事情，媽媽的世界就限縮到自己跟孩子之間的小宇宙。 這小宇宙時而快樂、時而溫馨、時而嘆氣、時而無力、時而風雨交加、雷聲大作，端看孩子的表現以及母親的修養 ( 或是心情 ) 來決定當天的氣象狀態。除此之外小宇宙裡的時間感忽快忽慢，常常感到一睜開眼就天亮，一眨眼就天黑，快到如稍縱即逝的流星。但當孩子吵鬧，沒有人手幫忙安撫，又得同時完成手邊的事情時，周遭時間彷彿慢了下來，覺得分秒難熬，這時媽媽的內心通常不是在呼喚爸爸，大概就是在咒罵爸爸吧。 小宇宙安靜時，經常是孩子沉睡後，但小宇宙的行程依舊滿檔還不能停歇，媽媽得進廚房洗洗刷刷、準備孩子隔日吃食，等輪到能休息時又接近就寢時間，就這樣日復一日暈頭轉向忙著。 一開始孩忙得很充實，然而同樣的日子久了，漸漸發現自己照顧孩子時容易變的不耐煩，也不太能專心的陪伴，會很想要做自己想做的事，如看看電視或滑滑手機，沉浸其中不自覺忽略孩子的叫喚，等回過神看一下孩子，發現孩子將水灑了滿地板，要嘛不知道拿了什麼把自己弄得亂七八糟，或是又不小心跌跤哇哇大哭，總之就是下一場要收拾的災難。 好險心理師的訓練好處大概是對自己的內在感受比較敏銳，我知道這些心不在焉現象都在告訴我有點疲累了，不僅是身體的累，還有心理上的累。媽媽總是習慣將孩子的需求擺在第一位，急著去照顧與滿足嗷嗷待哺的孩子，乃至有時會喪失行為能力的先生，而 自己需求、感受就淹沒在接踵而來的事務裡，甚至忙碌到根本沒時間去發覺到底需要什麼，內在的感受就如同被關上了靜音，噗通無聲息到湖底。 心理學說即使長大了，每個人心底還是住了一個小孩。 有一天如往常送孩子們進入夢鄉後，我來到廚房看著水槽裡的碗盤，正要拿起菜瓜布刷洗時，疲憊感油然而生，想著這些是免洗碗盤該有多好，也惱怒丈夫沒有多分擔一些家事。心底突然有個聲音，委屈小聲的表達，我現在其實想看點電視和吃些冰淇淋。我認得這熟悉聲音，我想著我都把一天大部分實時間給了我生的孩子，我是否也要留一點時間照顧我的內在孩子 呢？ 於是丟下碗盤，拍拍老公的肩膀，表示這些工作交給他，我要去休息了，不管碗盤是否洗過依舊油膩，或是洗刷順序不對，這些暫且拋在...

好吧!好吧!平常做早療工作，在會談室裡對家長親職衛教時說得口沫橫飛，那時我還沒結婚生孩子，不管家長聽我意見時眉頭皺的多深，表達多少次施行有困難，我心裡總是嘀咕著，怎麼會做不到，要是我一定就會做到。 現在好了吧，現世報來了，孩子都生了兩個，倒是看看自己到底多會教。 前陣子老公在開車，我們聊起大寶出生後的日子，老公突然感慨說我們很厲害，真不容易把孩子養到一歲多了，畢竟很多跟她同歲的，不知道有多少被虐和死掉。 聽完我大笑，有沒有很厲害我不知道，但是我同意大寶的確是蠻難搞。小時候的她愛哭，不好帶，每天晚上睡覺都要抱著哄睡，那時候還要用背巾揹著哄睡，然後背巾拆下來時，孩子就這樣就醒來嚎啕大哭，這個動作不知道要來回做幾次才能讓大寶入睡，有時甚至懷疑根本是哭累才睡，才不是被哄睡。 被逼到絕境的爸爸，總是會變出新招來哄睡小孩，有多少個夜晚爸爸是抱著小孩坐在床尾，藉著彈簧床的彈力，上下彈跳來哄著孩子入睡，簡直跟花蓮鯉魚潭的名產活跳蝦沒兩樣。我一度憂心想著應該過不久彈簧床就會壞了，荷包又要傷了。 即使到現在寶寶一歲多了，一個晚上要泡三次奶，睡前一次，半夜一次，清晨醒來時再喝一次。某天和朋友聚會聊起各自寶寶睡眠狀況，朋友問我們睡眠狀況還好嗎？ 我說我習慣了欸，不管被中斷幾次都能再倒頭睡回去（得意自己練就一番工夫，媽媽果真都是異於常人的生物）。 老公則說，我不知道欸，反正我從來也沒睡飽過。（蛤？我可不信，是誰在嬰兒嚎啕大哭時鼾聲比哭聲大的啊!） 更遑論大寶是個容易吐的寶寶，小時候吐奶、長大吐粥。噎到的時候吐、咳嗽時候吐，更多時候是哭得太激動時吐。寶寶實在太常吐了，吐到後來，我和老公兩人都能很精準掌握吐的時機，在寶寶快吐時，如同和寶寶一起跳雙人探戈，迅速將寶寶身體和頭往床外一擱，讓她吐在地上。 拜託啊一個晚上換三次床單，誰受的了(眼冒金星)。 除了易吐體質，情緒上也是大喜大悲的孩子，上一秒高興得要命，下一秒驚天動地的哭泣(當然又是滿地豆花，爸爸下去領賞啊)，哭聲足以撼動你的耳膜的健康，哭大聲不打緊，重點是哭很久很難安撫，安慰我兒大概把我畢生所會的安撫招數都用盡了，但也時常要安撫半小時以上。 回想這一年，我們都沒因各種狀況而責備或是打寶寶，或是崩潰逃走或吵架，覺得真的是太厲害了，應該開香檳慶祝我們和寶寶平...